Radfahren mit der richtigen Kleidung geht auch bei eisiger Kälte. www.pd-f.de

Radfahren bei Kälte

Gesund und Fit mit dem Fahrrad durch den Winter

Richtige Einstellung des Sattels mit der Wasserwaage

Den Sattel richtig einstellen

Die optimale Einstellung des Rades beginnt am Sattel.

Winterspaß auf dem Rad

Laut einer Forsa-Studie fahren 28% auch im Winter

Radsportler beim Intervall Training

Fahrradbekleidung

Mach es wie die Zwiebel!

Regelmässig Radfahren hilft beim Abnehmen

Gesund Abnehmen

Ihr Fahrrad als Fettkiller

Rollentrainer

Wie wird aus meinem Bike ein Heimtrainer?

Wie kann ich Rückenschmerzen beim Radfahren verhindern?

Rückenschmerzen vorbeugen

Viele Rückenprobleme entstehen durch eine schwache Rücken und Bauchmuskulatur

Faszientraining der Oberschenkel

Was sind Faszien?

Und welche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler?

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Planen sie ihre Radreise jetzt!

Wohin soll Ihr nächster Radurlaub gehen?

Rennradfahrer

Der optimale Fahrradsattel

Schmerzfrei im Sattel - nur eine Illusion?

Radfahrer mit richtiger Fußstellung auf dem Pedal

Richtig treten

Der runde Tritt und die richtige Trittfrequenz verbessern die Leistung

Die richtige Griffposition am Lenker

Taube Finger?

Wie Sie kribbelnde Finger beim Fahrradfahren vermeiden

Die richtige Körperhaltung für einen gesunden Rücken

Wenn die Bandscheiben Radfahren

Rückentraining beim Fahrradfahren

Lastenrad für den Kindertransport

Mit Fahrrad und Kind unterwegs

Die Vor- und Nachteile von Kindersitz, Fahrradanhänger und Lastenrad.


Am Anfang öfter mal eine Pause einlegen

Radfahren und Muskelkater

Wie entsteht Muskelkater ? Und wie lässt er sich verhindern ?

Was bietet Fahrrad & Gesundheit

Informieren Sie sich auf Fahrrad & Gesundheit.de wodurch Schmerzen beim Fahrradfahren
entstehen.

Im „Ra(d)tgeber“ erhalten Sie praktische Tipps, wie diese Schmerzen beseitigt werden können.

In der Rubrik „Fahrrad einstellen“ zeigen wir  die richtige Einstellung Ihres Rades, um eine für Ihren Einsatzzweck
ergonomisch und bequeme Sitzposition zu erreichen.

In der „Händlersuche“ finden Sie Ihren Fahrradhändler, der Sie professionell berät und Ihr Rad entsprechend anpasst.

Im“Blog“ halten wir interessante Artikel zum Thema Fahrrad und Gesundheit für Sie bereit.
Produktneuheiten, Buchvorstellungen, Interviews mit Fachleuten und eine Linksammlung runden das Angebot ab.

Und nun wünschen wir viel Spaß mit Fahrrad & Gesundheit.de. Treten Sie in Zukunft schmerzfrei in die Pedale.