▷Fahrrad-Blog Tipps und Infos

Hier finden Sie Artikel zum Thema: Fahrrad, Gesundheit, Ergonomie, Trainingstipps, Produktvorstellungen, Experten Interviews und Buchvorstellungen.

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Fettstoffwechsel ankurbeln, Leistung steigern und abnehmen mit dem Fahrrad

© flairimages - Fotolia.com

Fahrrad fahren und Fettverbrennung

Während Leistungssportler Kohlenhydrate während des Wettkampfes benötigen, um Höchstleistungen zu erzielen, sollten Menschen, die abnehmen möchten, weniger Pasta, Reis, Brot & Co. essen

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Radfahren bei Hitze

Radfahrerin trinkt Wasser
© Fotolia/Ermolaev, Alexandr

Radfahren im Sommer

Um Radfahren bei Hitze so angenehm wie möglich zu gestalten, gilt es, einige Regeln, wie "Richtig trinken" oder "Vernünftige Zeitplanung", zu beachten.

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Schmerzfrei Radfahren

Falsche Oberkörperhaltung beim Radfahren
© Fahrrad & Gesundheit

Wodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen

Belastungen beim Radfahren in Kombination mit muskulären Dysbalancen verursachen bisweilen Beschwerden von der Halswirbelsäule bis zu den Füßen.

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Erste Hilfe bei einem Fahrradunfall

Erste Hilfe Set für Radfahrer von Vaude
© Vaude

Was ist bei einem Fahrradunfall zu tun ?

Das beinahe wichtigste Utensil auf Touren ist neben geeignetem Verbandsmaterial, die Rettungsdecke.

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Fit durch den Winter mit Rollentraining

Fahrrad Trainingsrolle im Keller
© www.pd-f.de/ Kay Tkatzik

Effektiv trainieren mit dem Fahrrad Rollentrainer

Sie möchten auch während der kalten, dunklen Jahreszeit Ihrem Lieblingshobby frönen und im Frühjahr nicht wieder bei Null anfangen?

 

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6. gute Vorsätze fürs neue Fahrradjahr

Radurlaub mit viel Gepäck
© www.ortlieb.com/pd-f

Haben Sie fürs kommende Fahrradjahr Vorsätze oder Pläne?

Viele wünschen sich weniger Stress, beinahe alle wollen gesünder leben, die meisten möchten sich mehr bewegen, manche einige Kilos verlieren oder gezielt etwas für die Umwelt tun...

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Aqua-Cycling - Radfahren im Wasser

Eine junge Frau auf einem Aquabike im Schwimmbad
© RG - Fotolia.com

Aquafitness eine Trainingsalternative für den Winter?

Sie schicken Ihr Fahrrad während der kalten Jahreszeit lieber in den Winterschlaf? Oder Sie suchen eine gelenkschonende Sportart, die Spaß macht und die Sie bedenkenlos ausführen können? Dann ist Aqua-Cycling genau das Richtige für Sie.

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Entzündungshemmer Radsport

Rennradfahrer in der Stadt
© Paul Masukowitz/pf-f

Radfahren senkt das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Krebs

Laut einer aktuellen Studie der Deutschen Sporthochschule Köln bilden sich im Blut von Sportlern verstärkt Immunzellen mit entzündungshemmender Wirkung.

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