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Rund ums Rad  –  Tipps, Tricks und Informationen

 

 

Das Bild zeigt die Wirkungsweise von gefederten Sattelstützen

Ergonomische Fahrradgriffe

Fahrradsattel richtig einstellen und ausrichten

Das Bild leitet zu Fahrrad Plattformpedale im Test

Das Bild zeigt den Redakteur beim Ergometer Test

Das Bild zeigt die Pflege der Bremse an einem Speedbike

Verschiedene Rollentrainer Typen


Was bietet Fahrrad & Gesundheit

 

Informieren Sie sich auf Fahrrad & Gesundheit.de wie Sie Ihre Gesundheit mit dem Fahrrad fördern und erhalten.

Im „Ratgeber“ erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Schmerzen verhindern können.

In der Rubrik „Fahrrad einstellen“ zeigen wir  die richtige Einstellung Ihres Rades, um eine für Ihren Einsatzzweck ergonomisch und bequeme Sitzposition zu erreichen.

Im“Blog“ halten wir interessante Artikel und Testberichte zum Thema Fahrrad und Gesundheit für Sie bereit.
Produktneuheiten, Buchvorstellungen, Interviews mit Fachleuten runden das Angebot ab.

Und nun wünschen ich Ihnen viel Spaß mit Fahrrad & Gesundheit.de.

Treten Sie in Zukunft schmerzfrei in die Pedale

Armin Lenz

 

Der optimale Fahrradsattel

  Schmerzfrei im Sattel – nur eine Illusion?   Das Gesäß und der Dammbereich gehören zu den Körperregionen, die beim Radfahren am meisten belastet werden. […]

Richtig trinken beim Radfahren

  Was und wieviel muss ich beim Fahrradfahren trinken?   Vor, während und nach der Radtour sollte jeder Biker ausreichend Flüssigkeit in Form geeigneter Getränke […]

Schmerzfrei Radfahren

  Wodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?   Belastungen beim Radfahren in Kombination mit muskulären Dysbalancen verursachen bisweilen Beschwerden von […]

Activity- und Fitness-Tracker

  Wie sinnvoll sind die Tracker für Radfahrer?   Fitnessarmband, Activity Tracker, Wearables oder Fitness Tracker Die kleinen Geräte fürs Handgelenk gibt es unter verschiedenen […]

Radfahren mit Gelenkprothesen

Verhaltensregeln beim Radfahren mit künstlichen Gelenken   Pro Jahr bekommen rund 200.000 Deutsche eine Hüftprothese. Die Anzahl der Knieimplantate liegt noch weitaus höher. Unter den […]

Radreisen liegen im Trend

  Nichts geht über eine gute Planung   In Vorfreude auf das neue Fahrradjahr beginnen viele begeisterte Radfahrer bereits im Winter mit der Organisation ihres […]