Sattelstütze gefedert: Ratgeber und Testsieger
Hier findest du die passende Federsattelstütze für dein Fahrrad oder E-Bike In diesem Beitrag zeige ich dir die verschiedenen Bauarten, Funktionsweisen, Montage, […]
Rund ums Rad – Tipps, Tricks und Informationen
Was bietet Fahrrad & Gesundheit
Informieren Sie sich auf Fahrrad & Gesundheit.de wie Sie Ihre Gesundheit mit dem Fahrrad fördern und erhalten.
Im „Ratgeber“ erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Schmerzen verhindern können.
In der Rubrik „Fahrrad einstellen“ zeigen wir die richtige Einstellung Ihres Rades, um eine für Ihren Einsatzzweck ergonomisch und bequeme Sitzposition zu erreichen.
Im“Blog“ halten wir interessante Artikel und Testberichte zum Thema Fahrrad und Gesundheit für Sie bereit.
Produktneuheiten, Buchvorstellungen, Interviews mit Fachleuten runden das Angebot ab.
Und nun wünschen ich Ihnen viel Spaß mit Fahrrad & Gesundheit.de.
Treten Sie in Zukunft schmerzfrei in die Pedale
Armin Lenz
Parallelogramm Sattelstützen im Vergleich
Die Stärken und Schwächen der beliebtesten gefederten Sattelstützen mit Parallelogramm, im direkten Vergleich. Hier gibt es einen umfassenden Ratgeber und Testergebnisse zu gefederten Sattelstützen. […]
Prostata Fahrradsattel: Was ist zu beachten?
Bei der Prostata handelt es sich um eine Drüse beim Mann, die ein Leben lang wächst. Übermäßiger Druck auf den Dammbereich, durch eine […]
Richtig trinken beim Radfahren
Was und wieviel muss ich beim Fahrradfahren trinken? Vor, während und nach der Radtour sollte jeder Biker ausreichend Flüssigkeit in Form geeigneter Getränke […]
Schmerzfrei Radfahren
Wodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen? Belastungen beim Radfahren in Kombination mit muskulären Dysbalancen verursachen bisweilen Beschwerden von […]
Frühjahrsphänomene – Schmerz lass nach
Jedes Jahr nach dem ersten sonnigen Wochenende steigt der Bedarf an Fahrradsätteln rapide an Die Freizeitradler steigen auf Ihr Rad und meinen […]
Ilon Protect-Salbe im Praxistest
Für welchen Einsatzbereich ist die Ilon-Gesäßsalbe geeignet? Die Ilon Protect Salbe habe ich bei einer dreitägigen Radtour ausgiebig testen können. In […]
Neue Fahrradgriffe? Aber Bitte ergonomisch!
Taube oder kribbelnde Finger müssen nicht sein! Welche Eigenschaften haben ergonomische Fahrradgriffe? Die neuen ergonomischen Fahrradgriffe sind nicht mehr nur rund. Meist […]
Aaron Ergonomic Fahrradgriff im Test
In diesem Praxistest stelle ich die ergonomischen Fahrradgriffe von Aaron vor. Das Modell Ergonomic gibt es in zwei Ausführungen. Als Gummigriff und als […]
Fahrrad-Ergometer-Test
Auf dieser Seite stelle ich Ergometer vor, die ich selbst gekauft und getestet habe. Ergometer Test: Vergleichstabelle Fahrrad-Ergometer im […]
Kurbelverkürzer und Pedalpendel im Praxistest
Was ist ein Kurbelverkürzer oder Pedalpendel? Wofür brauche ich Kurbelverkürzer? Radfahren ist eine der gelenkschonendsten Arten Sport zu treiben oder sich Fortzubewegen. […]
Wie Kinder sicher Radfahren lernen
Treten, Gleichgewicht halten, lenken, bremsen – Fahrrad fahren ist nicht einfach. Die meisten Kinder beherrschen entwicklungsbedingt erst im Alter von sechs bis sieben Jahren […]
Radfahren stärkt die Psyche und beugt Depressionen vor
Radfahren im Grünen setzt zusätzliche Glückshormone frei Radfahren für die Psyche Ausdauersport wie Radfahren stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, sondern […]
Ergonomische Sattelmodelle von Selle Royal
Erkenntnisse der Sporthochschule Köln fließen in neue Sattellinie ein Der Sattelhersteller Selle Royal hat Erkenntnisse der Sporthochschule Köln in seine neue Sattellinie „Scientia“ einfließen […]