Skip to main content

Radsport

Radsport Informationen für Einsteiger und Fortgeschrittene


Fit durch den Winter mit Rollentraining

    Effektives, gesundheitsorientiertes Training mit dem Rollentrainer   Sie möchten auch während der kalten, dunklen Jahreszeit Ihrem Lieblingshobby frönen und im Frühjahr nicht wieder […]

HIIT Training für Radfahrer

  Wie sinnvoll ist HIIT Training im Hobby-Radsport?   Das Kürzel HIIT steht für „high intensity interval training“. Ins Deutsche übertragen, findet häufig auch die […]

Entzündungshemmer Radsport

  Radfahren senkt das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Krebs   Dass Ausdauersportarten, wie Radfahren und Laufen eine positive Wirkung auf die Gesundheit, allen […]

Suchtprävention durch Radsport

Radsport als Suchtprävention für Jugendliche   Die heutige Eltern- und Großelterngeneration nutzte während ihrer Kinder- und Jugendzeit das Fahrrad als alltägliches Fortbewegungsmittel, als Freizeit-, Spiel-, […]

Mehr Power durch Leistungsmessung

Welche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ?   Körpergefühl, Herzfrequenz oder Leistungsmessung – mit welcher Methode lässt sich die Leistung effizienter steigern?   Diese Frage stellen […]

Richtig treten auf dem Fahrrad

Trittfrequenz und der runde Tritt   Wer Rennfahrern während eines Radrennens genauer auf die Füße schaut, erkennt teilweise gravierende Unterschiede bezüglich Tretstil und Trittfrequenz. Manche […]