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Taubheitsgefühle beim Radfahren

Häufigste Problemzonen beim Radfahren sind die Kontaktstellen.


Schmerzfrei Radfahren

  InhaltWodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?Das Kreuz mit dem KreuzSchmerzen im GesäßAuch der Gesäßmuskel kann Schmerzen verursachenKnieproblemeUnspezifische Schmerzen Wodurch […]

Neue Fahrradgriffe? Aber Bitte ergonomisch!

Taube oder kribbelnde Finger müssen nicht sein!     InhaltWelche Eigenschaften haben ergonomische Fahrradgriffe?Welche Fahrradgriffe für das Mountainbike?Welche Fahrradgriffe für das Trekking- und Citybike?Fahrradgriffe aus […]

Gesäßcreme: Hautpflege für den Hintern

  InhaltCremeregeln für Frauen und Männer!Vorbeugen mit der richtigen SitzpositionGesäßcremeUnterschied Gesäßcreme und GesäßsalbeDie besten Cremes und SalbenCremeregeln für FrauenDie AnwendungGesäßcreme vorher testenWas tun bei einem […]

Sitzknochenvermessung Zuhause

  Beim Radfahren lastet der größte Teil des Körpergewichts auf den Sitzknochen. Bei bequemer und aufrechter Sitzposition können das bis zu 60 Prozent des Körpergewichts […]

Fußschmerzen beim Fahrradfahren

Inhalt5. Tipps wie sie Fußschmerzen beim Radfahren vorbeugen1. Stellen Sie Ihr Fahrrad richtig ein2. Lassen Sie Ihren Füßen genügend Bewegungsfreiheit3. Dehnen Sie vorbeugend4. Dennoch Fußschmerzen? […]