Skip to main content

Gesund durch Radfahren

Die positiven Eigenschaften des Radfahrens auf unsere Gesundheit


Schmerzfrei Radfahren

  InhaltWodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?Das Kreuz mit dem KreuzSchmerzen im GesäßAuch der Gesäßmuskel kann Schmerzen verursachenKnieproblemeUnspezifische Schmerzen Wodurch […]

Radfahren mit Gelenkprothesen

InhaltVerhaltensregeln beim Radfahren mit künstlichen GelenkenAngemessene Pause vom Radfahren nach der OperationRehafahrräder sind bei Gelenkprothesen idealWas tun bei eingeschränkter Beweglichkeit?Regelmäßig trainieren Verhaltensregeln beim Radfahren mit […]

Radfahren im Winter ! Eiskalt erwischt?

  InhaltRadfahren im Winter stärkt unsere AbwehrkräfteDas Immunsystem bei niedrigen Temperaturen nicht überlastenDie richtige Fahrradkleidung im WinterFahrradtechnik für den Winter Radfahren im Winter stärkt unsere […]

Aqua-Cycling – Radfahren im Wasser

  InhaltAquafitness eine Trainingsalternative für den Winter ?Radfahren im Wasser – wie funktioniert das?Effektives Wintertraining, das den gesamten Körper beanspruchtAuspowern mit Spaß Aquafitness eine Trainingsalternative […]

Entzündungshemmer Radsport

  InhaltRadfahren senkt das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und KrebsKörperliche Aktivitäten senken das KrebsrisikoKörperlich aktive Menschen erkranken seltenerRadfahren – ideale Sportart für jedermann Radfahren […]

Orthopädische Schäden beim Radfahren vermeiden

  InhaltEs gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen

Die verschiedenen Arten von RadsportVerletzungen und Überlastungsbeschwerden einzelner RadsportartenBehandlung orthopädischer Krankheiten Es gibt nur […]

Mit dem Fahrrad zur Arbeit

  Arbeitnehmer auf dem Weg ins Büro und dank E-Bike nicht verschwitzt. © www.flyer.ch/pd-f Inhalt7 Gründe, warum Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren sollten1. […]