Skip to main content

Radsport Training

Trainingstipps für Einsteiger


Indoorcycle & Speedbike Test

    Als Trainingsalternative bei schlechtem Wetter bieten sich Indoor Bikes und Fahrradergometer  an. Auf dieser Seite findest du meinen aktuellen Indoor-Cycle und Speed-Bike Test […]

Fahrrad-Ergometer-Test

    InhaltFahrrad-Ergometer TestsiegerErgometer Test: VergleichstabelleHammer CardioPace 5.0 NorsK TestChristopeit ECO 1000 Ergometer TestChristopeit ET6 New Ergometer TestSkandika Morpheus Ergometer TestAsviva H22 Ergometer TestHammer Cardio […]

Gesund Abnehmen mit dem Fahrrad

    InhaltIhr Fahrrad als Fettkiller!Das Fahrrad – mehr als nur ein VerkehrsmittelFettstoffwechsel ankurbeln und abnehmenFahrrad fahren und FettverbrennungWichtig für die Fettverbrennung ist die richtige […]

HIIT Training für Radfahrer

  InhaltWie sinnvoll ist HIIT Training im Hobby-Radsport?Was unterscheidet HIT Training vom klassischen Training?Wissenschaftliche Studie zum HIT Training im RadsportFür wen eignet sich hochintensives Intervalltrainig? […]

Aqua-Cycling – Radfahren im Wasser

  InhaltAquafitness eine Trainingsalternative für den Winter ?Radfahren im Wasser – wie funktioniert das?Effektives Wintertraining, das den gesamten Körper beanspruchtAuspowern mit Spaß Aquafitness eine Trainingsalternative […]

Rückenfibel der Firma SQlab

  Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]

Suchtprävention durch Radsport

  InhaltRadsport als Suchtprävention für JugendlicheMotive für suchtgefährdendes Verhalten JugendlicherSport als Drogen-, Gewalt und SuchtpräventionRadsport im Verein Radsport als Suchtprävention für Jugendliche   Die heutige […]

Mehr Power durch Leistungsmessung

  InhaltWelche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ?Leistung in Watt – unbestechliches Maß für die LeistungsfähigkeitLängst für Hobbysportler erschwinglichInwiefern ermöglichen Wattmesser eine effizientere Leistungssteigerung? Welche Vorteile […]