Parallelogramm-Sattelstützen Test
Eine Übersicht der besten gefederten Sattelstützen und der Wirkungsweise und Einsatzbereiche gibt es hier: Sattelstütze gefedert: Ratgeber und Testsieger InhaltParallelogramm Sattelstützen […]
Rücken und Radfahren
Wie kann ich mit dem Fahrrad meinen Rücken trainieren
Sattelstütze gefedert: Ratgeber und Testsieger
InhaltDie besten Federsattelstützen im TestWelche gefederte Sattelstütze eignet sich für Dich?Testsieger Parallelogramm SattelstützenDie besten Parallelogramm Sattelstützen aus früheren TestsTestsieger Teleskop-FedersattelstützenDie besten TeleskopstützenDie Wirkungsweise […]
Schmerzfrei Radfahren
InhaltWodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?Das Kreuz mit dem KreuzSchmerzen im GesäßAuch der Gesäßmuskel kann Schmerzen verursachenKnieproblemeUnspezifische Schmerzen Wodurch […]
Orthopädische Schäden beim Radfahren vermeiden
InhaltEs gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen Die verschiedenen Arten von RadsportVerletzungen und Überlastungsbeschwerden einzelner RadsportartenBehandlung orthopädischer Krankheiten Es gibt nur […]
Rückenfibel der Firma SQlab
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
Rückenschonender Fahrspaß mit dem Liegefahrrad
InhaltDas Liegerad entlastet die WirbelsäuleEntlastung der WirbelsäuleWohltat für Schultern und NackenKomfortabler Liegesitz Das Liegerad entlastet die Wirbelsäule Zugegeben: Das ungewohnte Treten nach vorn bedeutet […]
Kann man durch Radfahren Erkrankungen lindern oder gar heilen?
Interview mit Stefan Agena Physiotherapeut und Ostheopath (FOI) Radfahren ist die umweltfreundlichste und gesündeste Art sich zu bewegen. Immer mehr Menschen nutzen deshalb ihr […]
Wenn die Bandscheiben Fahrrad fahren
Die richtige Körperhaltung beim Fahrradfahren ist für eine gesunde Wirbelsäule wichtig. InhaltFahrradfahren und RückentrainingWichtig! Die richtige OberkörperhaltungDas Fahrrad richtig einstellenRegelmäßiges Radfahren lohnt Fahrradfahren und […]