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Ergonomische Radeinstellung

Wie stelle ich mein Fahrrad ergonomisch sinnvoll ein?


Schmerzfrei Radfahren

  Wodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?   Belastungen beim Radfahren in Kombination mit muskulären Dysbalancen verursachen bisweilen Beschwerden von […]

Richtig treten auf dem Fahrrad

Trittfrequenz und der runde Tritt   Wer Rennfahrern während eines Radrennens genauer auf die Füße schaut, erkennt teilweise gravierende Unterschiede bezüglich Tretstil und Trittfrequenz. Manche […]

Fußschmerzen beim Fahrradfahren

  5. Tipps wie sie Fußschmerzen beim Radfahren vorbeugen   Unsere Füße sind perfekte Laufwerkzeuge. Bei jedem Schritt dämpfen sie den Aufprall, um sich danach […]

Taube Finger?

  Das Bild zeigt die optimale Lenker und Griffposition.  Grafik: SQ Lab   Das Problem, taube Finger zu bekommen, ist bei Radfahrern weit verbreitet!   […]

Wenn die Bandscheiben Fahrrad fahren

Die richtige Körperhaltung beim Fahrradfahren ist für eine gesunde Wirbelsäule wichtig.   Fahrradfahren und Rückentraining   Das Fahrrad kann als Sportgerät, zur Freizeitgestaltung , im […]

Knie unter Druck!

  Kniekorrektur durch einen Keil im Schuh © SQLab   Die Firma SQ Lab kooperiert mit dem amerikanischen bikefitting Pionier Paul Swift   Paul Swift […]

Pedalachsverlängerung am Fahrrad

Warum brauche ich eine Pedalachsverlängerung?   Pedalachsverlängerung für die rechte Seite von der Firma Ergotec   Wer braucht eine Pedalachsverlängerung?   Normale Pedale und Klickpedale […]