Wie kann ich mit dem Fahrrad meinen Rücken trainieren
InhaltSattelstützen mit Parallelogramm im TestMaße, Gewichte und PreiseAnpassung der Federung, Federwechsel und maximales NutzergewichtMontage, Verarbeitung und HaltbarkeitFazit zum Parallelogramm-Sattelstützen-TestWeitere beliebte Sattelstützen mit ParallelogrammfederungDeine […]
InhaltDie besten Federsattelstützen im TestWelche gefederte Sattelstütze eignet sich für Dich?Testsieger Parallelogramm SattelstützenDie besten Parallelogramm Sattelstützen aus früheren TestsTestsieger Teleskop-FedersattelstützenDie besten TeleskopstützenDie Wirkungsweise […]
InhaltWodurch entstehen Schmerzen beim Fahrradfahren und wie kann man diesen vorbeugen?Das Kreuz mit dem KreuzSchmerzen im GesäßAuch der Gesäßmuskel kann Schmerzen verursachenKnieproblemeUnspezifische Schmerzen Wodurch […]
InhaltEs gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen Die verschiedenen Arten von RadsportVerletzungen und Überlastungsbeschwerden einzelner RadsportartenBehandlung orthopädischer Krankheiten Es gibt nur […]
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
InhaltDas Liegerad entlastet die WirbelsäuleEntlastung der WirbelsäuleWohltat für Schultern und NackenKomfortabler Liegesitz Das Liegerad entlastet die Wirbelsäule Zugegeben: Das ungewohnte Treten nach vorn bedeutet […]
Interview mit Stefan Agena Physiotherapeut und Ostheopath (FOI) Radfahren ist die umweltfreundlichste und gesündeste Art sich zu bewegen. Immer mehr Menschen nutzen deshalb ihr […]
Die richtige Körperhaltung beim Fahrradfahren ist für eine gesunde Wirbelsäule wichtig. InhaltFahrradfahren und RückentrainingWichtig! Die richtige OberkörperhaltungDas Fahrrad richtig einstellenRegelmäßiges Radfahren lohnt Fahrradfahren und […]