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Energieriegel für Radfahrer

  Radfahrer mit Energieriegel © Sabine Katzenberger – Fotolia    InhaltWertvoller Power-Snack oder zweifelhafte Kalorienbombe?Was sollte ein Energieriegel enthalten?Welche Energieriegel sind für Radfahrer empfehlenswert?Worauf sollten […]

Fußschmerzen beim Fahrradfahren

Inhalt5. Tipps wie sie Fußschmerzen beim Radfahren vorbeugen1. Stellen Sie Ihr Fahrrad richtig ein2. Lassen Sie Ihren Füßen genügend Bewegungsfreiheit3. Dehnen Sie vorbeugend4. Dennoch Fußschmerzen? […]

Radfahren trotz Behinderung

InhaltFreiheit auf dem Fahrrad!Rehafahrräder: sicheres Radeln mit HandicapLiegedreiräderHandbikesRehafahrräder mit Elektromotor   Freiheit auf dem Fahrrad!   Die Paralympics beweisen regelmäßig, dass trotz Handicap wie Blindheit, […]

Radfahren mit Diabetes

InhaltBewegung reduziert die Gefahr für Diabetes Typ 2Tourenplanung ist für Diabetiker besonders wichtigRadfahren beeinflusst den InsulinbedarfBlutzuckerwert kontrollierenFazit: Diabetes und Radfahren   Bewegung reduziert die Gefahr […]

Radfahren und Muskelkater

    InhaltWie kann ich Muskelkater beim Radfahren verhindern?Was ist passiert?Wie entsteht Muskelkater?Besteht die Gefahr für bleibende Schäden?Wie lassen sich die Schmerzen lindern?Ernährungstipp Wie kann […]

Vorsicht Zecken!

Sie beißen sich fest, saugen Blut und übertragen Krankheiten. InhaltWas Radfahrer über Zecken wissen solltenVor diesen Orten sollten Sie sich in acht nehmen:FSME und BorrelioseSo […]

Radfahren trotz Allergie?

  InhaltTipps für Radfahrer mit Pollen-AllergieVolkskrankheit Heuschnupfen9 Tipps für Radfahrer mit Pollen-Allergie Tipps für Radfahrer mit Pollen-Allergie   Mit Beginn der Freiluftsaison, wenn die Pflanzen […]