Radfahren trotz Behinderung
Freiheit auf dem Fahrrad! Die Paralympics beweisen regelmäßig, dass trotz Handicap wie Blindheit, Amputation, oder Querschnittslähmung, Radfahren auf Hochleistungsniveau möglich ist. Doch auch […]
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Radfahren mit Diabetes
Bewegung reduziert die Gefahr für Diabetes Typ 2 Wer sich zu wenig bewegt und sich beim Essen nicht zügeln kann, läuft Gefahr, früher […]
Radfahren und Muskelkater
Wie kann ich Muskelkater beim Radfahren verhindern? Die Freiluftsaison beginnt, Sonne und milde Temperaturen locken. Für viele Radsportbegeisterte heißt das: Nur noch […]
Rückenschonender Fahrspaß mit dem Liegefahrrad
Das Liegerad entlastet die Wirbelsäule Zugegeben: Das ungewohnte Treten nach vorn bedeutet für die Beine, vor allem am Berg, am Anfang Schwerstarbeit. Doch in […]
Vorsicht Zecken!
Sie beißen sich fest, saugen Blut und übertragen Krankheiten. Was Radfahrer über Zecken wissen sollten Auch für Radfahrer sind Zecken gefährlich. Neben vielen allgemeinen […]
Radfahren trotz Allergie?
Tipps für Radfahrer mit Pollen-Allergie Mit Beginn der Freiluftsaison, wenn die Pflanzen in voller Blüte stehen, leiden viele Menschen unter Heuschnupfen. Die […]
Radfahren stärkt die Psyche und beugt Depressionen vor
Radfahren im Grünen setzt zusätzliche Glückshormone frei Radfahren für die Psyche Ausdauersport wie Radfahren stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, sondern […]
Ernährung für Sportler: Die F-AS-T Formel
Sportlich erfolgreicher durch die richtige Ernährung! Durch eine fett-, eiweißreiche und kohlenhydratreduzierte Ernährung werden Sportler nicht nur leistungsfähiger, sie verlieren auch dauerhaft überflüssige Pfunde. […]
Fahrrad oder E-Bike kaufen? Aber wo
10. Gründe Ihr Fahrrad oder E-Bike im Fachhandel zu kaufen Einfach losgehen und ein Fahrrad kaufen ist heute ohne vorherige Überlegungen fast nicht möglich. […]
Elektrorad: Das bessere Fahrrad ?
Radfahren ist gesund das weis mittlerweile jeder, aber wie gesund ist Ebikefahren ? Welche Vorteile hat das E-Bike gegenüber dem Fahrrad? Auf Kurzstrecken […]