Skip to main content

Alle Beiträge

Ernährung für Sportler: Die F-AS-T Formel

Sportlich erfolgreicher durch die richtige Ernährung!   Durch eine fett-, eiweißreiche und kohlenhydratreduzierte Ernährung werden Sportler nicht nur leistungsfähiger, sie verlieren auch dauerhaft überflüssige Pfunde. […]

Elektrorad: Das bessere Fahrrad ?

Radfahren ist gesund das weis mittlerweile jeder, aber wie gesund ist Ebikefahren ?   InhaltWelche Vorteile hat das E-Bike gegenüber dem Fahrrad?Elektrorad, fürs Herz!Elektrorad: Damit […]

Heilen mit Bewegung

    „Wir schonen uns zu Tode und durch diesen passiven Lebensstil beginnt die Vergreisung bei vielen schon in der Mitte des Lebens“ schreibt der […]

Radfahren ist Doping für die Seele

  InhaltJeder hat einen anderen Grund mit dem Radfahren zu beginnenRadfahren wird zum GenussRadfahren ist für mich MeditationRadfahren entspannt und baut Stress ab Jeder hat […]

Taube Finger?

  Das Bild zeigt die optimale Lenker und Griffposition.  Grafik: SQ Lab   InhaltDas Problem, taube Finger zu bekommen, ist bei Radfahrern weit verbreitet!Ursachen und […]

Wenn die Bandscheiben Fahrrad fahren

Die richtige Körperhaltung beim Fahrradfahren ist für eine gesunde Wirbelsäule wichtig.   InhaltFahrradfahren und RückentrainingWichtig! Die richtige OberkörperhaltungDas Fahrrad richtig einstellenRegelmäßiges Radfahren lohnt Fahrradfahren und […]