Rollentrainer: Wie wird aus meinem Fahrrad ein Heimtrainer?
Mit Rollentraining lässt sich die Form retten Die Tage sind kurz, das Wetter ist schlecht. Viele passionierte Biker haben ihr Rad in den […]
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6. Vorsätze fürs neue Fahrradjahr
Haben Sie fürs kommende Fahrradjahr Vorsätze oder Pläne? Die Jahresabschlussrunde ist gedreht, das Fahrrad schlummert im Keller der neuen Saison entgegen. Haben Sie […]
Aqua-Cycling – Radfahren im Wasser
Aquafitness eine Trainingsalternative für den Winter ? Sie fahren gerne Fahrrad, schicken Ihr Bike jedoch während der kalten Jahreszeit lieber in den Winterschlaf? […]
Entzündungshemmer Radsport
Radfahren senkt das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes und Krebs Dass Ausdauersportarten, wie Radfahren und Laufen eine positive Wirkung auf die Gesundheit, allen […]
Orthopädische Schäden beim Radfahren vermeiden
Es gibt nur wenige Sportarten mit einem derartig hohen gesundheitlichen Nutzen Tausende Menschen, Profis und Freizeitsportler, fahren begeistert Rad. Es gibt nur wenige […]
Rückenfibel der Firma SQlab
Umfragen ergaben das 80 Prozent der Radfahrer gelegentlich oder regelmäßig Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule haben. Um die tiefe Rückenmuskulatur zwischen den Wirbelkörpern zu […]
Wie funktioniert Funktionsbekleidung für Radfahrer
Wie finde ich die richtige Fahrradbekleidung Noch nie war das Fahrrad bei Jung und Alt so populär wie heute. Manche suchen mit […]
Faszien: Trainingsmöglichkeit für Radsportler
Welche Vorteile bringt Faszientraining dem Radsportler? Lange Zeit wurden sie weder von Sportmedizinern noch von Trainern oder Physiotherapeuten ernst genommen. Heute sind sie […]
Suchtprävention durch Radsport
Radsport als Suchtprävention für Jugendliche Die heutige Eltern- und Großelterngeneration nutzte während ihrer Kinder- und Jugendzeit das Fahrrad als alltägliches Fortbewegungsmittel, als Freizeit-, […]
Mehr Power durch Leistungsmessung
Welche Vorteile hat wattbasiertes Radtraining ? Körpergefühl, Herzfrequenz oder Leistungsmessung – mit welcher Methode lässt sich die Leistung effizienter steigern? Diese Frage […]